г. Минск, оффлайн и онлайн
г. Минск, оффлайн и онлайн
Елена Рагулина
Привет! Я профессиональный психолог, бизнес-тренер, сертифицированный коуч.
«Ответы на все вопросы есть в вас самих. Я же помогаю их найти...»
«Ответы на все вопросы есть в вас самих. Я же помогаю их найти...»
Елена Рагулина |
Психолог КПТ, бизнес-тренер, коуч
"Каждый знает про себя больше, чем он думает"
Обо мне
- 25 летпреподавательский стаж
- более 20 летв психологии
- более 150психологических консультаций в год
- более 50клиентов на коуч-сопровождении
- более 1000тренинговых часов в области бизнес-образования и тренингов личностного роста
- более 50пройдено дополнительных обучений и курсов
Обо мне
- 25 летпреподавательский стаж
- более 20 летв психологии
- более 150психологических консультаций в год
- более 50клиентов на коуч-сопровождении
- более 1000тренинговых часов в области бизнес-образования и тренингов личностного роста
- более 50пройдено дополнительных обучений и курсов
-
Образование- В 1998 году получила высшее педагогическое образование по специальности: учитель химии и биологии.
- В 2002 году – получила второе высшее образование в Республиканском институте профессионального образования, с присвоением квалификации – практический психолог.
- С 2011 года - профессиональный коуч ICU.
- 2023 год - закончила обучающую программу "КПТ+. Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга".
-
Подходы- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это краткосрочная психологическая помощь с научно-доказанной эффективностью.
Услуги
- Помогаю всем, кто в силу жизненных обстоятельств растерян, ищет понимания, поддержки и нуждается в помощи
- Коучинг — метод обучения, в процессе которого «коуч» помогает обучающемуся достичь некой жизненной, профессиональной цели
- Корпоративное обучение — это система подготовки персонала,
разработанная для сотрудников Вашей компании - 100 дней поддержки и развития, чтобы стать увереннее, обрести опору и сделать шаг к успеху и счастью
Проблемы, которые я помогаю решить
- внутренние конфликты, противоречия;
- непонимание своих мыслей, эмоций, мотивов;
- неприятие самого себя;
- самооценка: я недостаточно хорош, хуже других, мне всегда мало;
- хочу начать уважать себя и видеть свои достижения;
- хочу избавиться от перфекционизма;
- преобладание негативных мыслей о себе, своей жизни;
- накрывает состояние, которое я не понимаю и не могу справиться с ним;
- чувство вины, ревности.
- не могу найти своего человека;
- не могу выйти из разрушающих меня отношений;
- отношения потеряли глубину и теплоту: у нас кризис мы хотим разойтись;
- проблемы во взаимоотношениях, чувство неудовлетворенности собой;
- кризис в семье: развод, ссоры;
- как сохранить отношения после измены. Измена: приходят и те, кому изменил партнёр, и те, кто и изменил и не знает как с этим жить;
- сопровождение развода;
- сохранение семьи.
- мне постоянно невыносимо плохо (эмоционально плохо, что с этим делать не знаю), не могу выбраться сам, не знаю чего хочу и что делать;
- я ничего не достиг;
- устал от всего нет ресурсов;
- хочу, но не делаю, прокрастинация и лень;
- хочу поменять работу, сферу деятельности, открыть бизнес;
- так жить не хочу, а как хочу - не знаю.
- нервное перенапряжение, частые «срывы», повышенная эмоциональность;
- тревожность, панические атаки;
- страхи, проблемы со сном, аэрофобия;
- боюсь ошибиться;
- боюсь перемен в жизни;
- подавленность, хроническая усталость, отсутствие работоспособности.
- принять (относится спокойно) поведение другого человека, чаще своего ребёнка, партнёра или мамы;
- не получается выстроить отношения с родителями;
- не могу простить;
- не могу сепарироваться, завишу от их мнения;
- все мои партнёры похожи на моих родителей;
- как поговорить с родителями о переезде;
- конфликт со свекровью, с мамой, с папой.
- проблемы на учебе или на работе: неудовлетворенность родом деятельности, отсутствие карьерного роста, перспектив;
- справиться с расставанием, разводом, уход из жизни близкого человека;
- не доверяю людям;
- не умею выстраивать контакты;
- я всегда один;
- боюсь выступать публично;
- не умею защищать свои границы;
- самоизоляция от окружающего мира.
"Хочу, чтобы муж начал меня ценить", "Хочу, чтобы жена ценила то, что я делаю",
"Как сделать так, чтобы ребёнок слушался"
Но мы не можем изменить другого человека! Поэтому всё переформулируем про себя. На самом деле все приходят, чтобы справиться с тем, что мешает жить счастливо!
Цены на услуги
Стоимость разовой встречи ( 1 час)
80 бел.руб
Курс из четырёх встреч
280 бел.руб
После прохождения курса стоимость разовых встреч
80 бел.руб
Отзывы
Напишите мне
Возможно прямо сейчас, вам тяжело, и вы чувствуете, что не справляетесь. Я готова поддержать вас и вместе с вами найти выход.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +375(29)18-18-258
Почта: elena14_07@mail.ru
г. Минск, ул. Я. Коласа, 37